Il 17 maggio 2026, in occasione della Giornata Mondiale contro l’Ipertensione, il pediatra Italo Farnetani ha lanciato un appello per sensibilizzare anche i più piccoli riguardo alla salute cardiovascolare. In una nota, Farnetani ha fornito indicazioni cruciali per la prevenzione dell’ipertensione infantile, sottolineando l’importanza di stabilire abitudini alimentari sane fin dall’infanzia.
Importanza della misurazione della pressione arteriosa
Il pediatra ha evidenziato che la misurazione della pressione arteriosa dovrebbe iniziare dai tre anni, raccomandando che prima di questa età venga effettuata solo in caso di patologie gravi o di forte familiarità per ipertensione. La rilevazione deve essere effettuata utilizzando bracciali pediatrici, poiché i valori devono essere confrontati con tabelle specifiche per età. Farnetani ha sottolineato che i parametri per i bambini non possono essere paragonati a quelli degli adulti, rendendo essenziale un monitoraggio accurato e appropriato.
Alimentazione e abitudini sane
Farnetani ha messo in evidenza l’importanza dell’alimentazione corretta sin dallo svezzamento, che avviene generalmente nel secondo semestre di vita. Ha raccomandato di evitare cibi salati, sostenendo che l’eliminazione della saliera dalla tavola può aiutare i bambini a non abituarsi a sapori troppo forti e a riconoscere il gusto naturale degli alimenti. Questa educazione sensoriale, secondo il pediatra, sarà vantaggiosa per tutta la vita. Farnetani ha anche ricordato che l’abitudine a salare eccessivamente i cibi era originariamente legata alla povertà, dove il sale era utilizzato per aumentare il sapore in modo economico.
Prevenzione dell’obesità e stili di vita sani
Il pediatra ha fornito ulteriori consigli validi per tutte le età, ma particolarmente importanti per i bambini e gli adolescenti, poiché aiutano a formare abitudini durature. Il primo consiglio è quello di prevenire l’obesità, dato che l’eccesso di peso è fortemente correlato all’insorgenza di ipertensione. Il secondo consiglio è di rimuovere la saliera dalla tavola, poiché la sua presenza può indurre a un uso eccessivo di sale. Farnetani ha paragonato questa azione alla rimozione degli stuzzicadenti dai tavoli, suggerendo che è possibile adottare misure simili per promuovere una dieta più sana.
La Giornata Mondiale contro l’Ipertensione rappresenta un’opportunità importante per riflettere sulle abitudini alimentari e sullo stile di vita, con l’obiettivo di educare le nuove generazioni a prendersi cura della propria salute fin da piccoli.
