Dal 16 giugno 2025, Italfarmaco lancia la seconda edizione della campagna “Non Romperle! Non perdere tempo, proteggi le tue ossa”, un’iniziativa nazionale volta a sensibilizzare la popolazione sull’importanza della salute di ossa e muscoli. Questa campagna si propone di promuovere un approccio alla longevità attiva, incoraggiando le persone a mantenere autonomia, relazioni e qualità di vita anche in età avanzata.
Il concetto di invecchiamento attivo
L’invecchiamento non deve essere visto come un processo di stagnazione, ma come un’opportunità per continuare a vivere in movimento. Secondo Maurizio Rossini, ordinario di Reumatologia presso l’Università di Verona, è fondamentale comprendere che ossa e muscoli sono interconnessi e che una prevenzione efficace deve considerare entrambi. La fragilità ossea e la perdita di massa muscolare, note rispettivamente come osteoporosi e sarcopenia, rappresentano una minaccia crescente per la stabilità e la mobilità degli individui. In Italia, l’osteoporosi colpisce oltre 4 milioni di persone, principalmente donne, e la sarcopenia è spesso sottodiagnosticata, contribuendo a un aumento del rischio di fratture e cadute.
La campagna “Non Romperle!”
La campagna “Non Romperle!” nasce dalla necessità di affrontare queste problematiche in modo diretto e informativo. Morena Sangiovanni, amministratore delegato di Italfarmaco Spa, evidenzia che l’iniziativa mira a dimostrare che l’invecchiamento non deve necessariamente essere sinonimo di fragilità. L’attività fisica, una corretta alimentazione e stili di vita sani possono aiutare a mantenere energia e autonomia nel tempo. Il tour itinerante della campagna toccherà varie città del Centro e Sud Italia, come Pescara, Nettuno, Torre del Greco, Scilla e Messina. A bordo di un motor-home attrezzato, specialisti del metabolismo osseo e muscolare offriranno incontri informativi gratuiti per aumentare la consapevolezza sulla salute muscolo-scheletrica.
L’importanza dell’attività fisica e della nutrizione
Per contrastare la perdita di massa muscolare e mantenere la forza, è essenziale praticare attività fisica regolare. Rossini sottolinea che è necessario un approccio personalizzato all’allenamento, che tenga conto delle esigenze individuali, specialmente dopo i 50 anni. L’inclusione di esercizi aerobici, attività di rinforzo muscolare e stretching nella routine settimanale è fondamentale per migliorare l’equilibrio e la stabilità. Accanto all’attività fisica, una nutrizione adeguata gioca un ruolo cruciale. È importante garantire un apporto sufficiente di proteine e micronutrienti, come calcio e vitamina D, per sostenere la salute delle ossa e dei muscoli.
La necessità di un approccio integrato
L’iniziativa di Italfarmaco si propone di educare la popolazione sull’importanza di un approccio integrato alla salute, che includa movimento, alimentazione e, se necessario, integrazione di nutrienti. Giulia Letizia Mauro, ordinario di Medicina fisica e riabilitativa presso l’Università degli Studi di Palermo, afferma che è fondamentale iniziare a prendersi cura della salute muscolo-scheletrica prima che si verifichino fragilità o fratture. La campagna “Non Romperle!” rappresenta quindi un passo importante verso la promozione di stili di vita salutari e la prevenzione delle malattie legate all’invecchiamento.
